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Unterwegs Gesund Snacken: Sättigende Glutenfreie Leckereien für Energie unterwegs

Unterwegs zu sein bedeutet nicht, auf gesunde Snacks verzichten zu müssen! Hier sind einige köstliche, glutenfreie Snack-Ideen, die perfekt für deine Abenteuer unterwegs sind. Von praktisch verpackten bis hin zu energiereichen Optionen – diese Snacks werden dich mit gutem Geschmack und Energie versorgen, ohne Gluten.


Sättigende Snacks für unterwegs

1. LioBio Proteinriegel: Dein glutenfreier Energielieferant

  • Der LioBio Proteinriegel ist bereits perfekt zum Mitnehmen und als Mahlzeitersatz geeignet. Er kombiniert fruchtige und nussige Aromen für eine nahrhafte Mahlzeit in Riegelform. Er ist zu 100% vegan, glutenfrei und biozertifiziert. Besonderheiten: ein natürlicher Sattmacher nach dem Vorbild der Natur. Enthält funktionale Superfoods, wie z.B. Macaknolle. Mit zuckerfreier veganer Zartbitter Schokolade überzogen.

2. Quinoa-Salat-to-Go: Proteinreich und voller Nährstoffe

  • Koche Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Vermische es dann mit gewürfeltem Gemüse wie Paprika, Gurken, Tomaten und frischen Kräutern. Füge eine leichte Vinaigrette hinzu und packe es für unterwegs in eine luftdichte Box. Gesundheitstipp: Quinoa ist reich an Proteinen und Ballaststoffen, was langanhaltende Energie liefert.

3. Nuss-Samen-Mix: Sättigender Kraftspender für den Energieschub

  • Kombiniere eine Handvoll deiner Lieblingsnüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse) mit verschiedenen Samen (Chiasamen, Kürbiskerne) und getrockneten Früchten. Mische alles gut und fülle es in kleine Portionstüten für unterwegs. Praktischer Tipp: Der Mix kann mehrere Tage frisch gehalten werden, perfekt für spontane Abenteuer.

4. Gemüse-Sticks mit Hummus: Gesunde und sättigende Kombination

  • Schneide frisches Gemüse (Karotten, Paprika, Sellerie) in Streifen. Bereite Hummus vor oder kaufe ihn fertig. Packe die Gemüsesticks und den Hummus in separate Behälter für unterwegs.

5. Avocado-Toast aus glutenfreiem Brot: Sättigend und voller gesunder Fette

  • Toaste eine Scheibe glutenfreies Brot und zerdrücke eine reife Avocado darauf. Würze nach Belieben mit Salz, Pfeffer und vielleicht etwas Zitronensaft. Gesundheitstipp: Avocado ist reich an gesunden Fetten, die sättigend wirken.

6. Energie-Booster-Smoothie: Reichhaltiger Smoothie mit Proteinpulver

  • Mixe eine Mischung aus frischem Obst (Banane, Beeren), Gemüse (Spinat, Gurke) und deinem Lieblings-Proteinpulver mit Wasser oder Mandelmilch zu einem cremigen Smoothie.

Entdecke die Vielfalt an glutenfreien Snacks, die dir unterwegs schmecken und gleichzeitig Energie liefern. Die LioBio Proteinriegel www.liobio-vegan-bar.de sind dabei eine praktische und nahrhafte Wahl für alle, die glutenfrei genießen möchten, ohne auf den Geschmack zu verzichten.






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